ОДМ& OEM-сервис для медицинского оборудования и расходных материалов
Язык
ОДМ& OEM-сервис для медицинского оборудования и расходных материалов
Поскольку физические требования к тому, чтобы быть лучшим спортсменом, растут с каждым днем, наука и техника, стоящие за предотвращением болезненности мышц, делают то же самое. Основные методы восстановления после тренировки и методы восстановления мышц, такие как растяжка и перекатывание, постепенно становятся второстепенными по сравнению с блестящими новыми технологическими приспособлениями, включая компрессионную терапию в виде восстанавливающих ботинок.
Что такое компрессионная терапия?
Компрессионная терапия — это применение метода «сжать и отпустить» вокруг выбранной группы мышц, чтобы помочь уменьшить отек и уменьшить вторичное повреждение тканей. Делая это, вы способствуете быстрому восстановлению, вводя свежие клетки крови в область фокуса и уменьшая поток молочной кислоты, чтобы ваши мышцы заживали быстрее. Для спортсменов, которые тренируются несколько раз в день или в течение интенсивного графика перед сезоном/после сезона, нет ничего плохого в том, чтобы инвестировать в несколько сеансов компрессионной терапии в день, если между тренировками есть достаточное время для восстановления.
Применение его к вашей тренировочной программе
Восстановление, как это делают профессионалы, является необходимостью, а не вариантом. В мире соревновательного спорта почти нет права на ошибку, поэтому необходимо обойти конкурентов хотя бы на 1%. Компрессионная терапия не только эффективна по времени (обычно 10-30 минут), но и чрезвычайно эффективна. В идеале, после того, как ваша тренировка закончена, ваша программа заминки и гибкости должна быть завершена твердой 15-20-минутной (минимум) сессией компрессии после тренировки Game Ready, Aquilo или Rapid Reboot, поднимая группу мышц, чтобы предотвратить отеки и стимулировать свежие клетки крови.
У спортсменов и практикующих врачей, которые ищут лучшие компрессионные ботинки, которые являются портативными и простыми в использовании, есть несколько вариантов. Вот наш обзор лучших компрессионных ботинок на рынке, основанный на отзывах наших профессиональных спортсменов.
