3 ОСНОВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВА ДРЕМОСТИ ДЛЯ РАБОТЫ

        

  

        

        

1️⃣ Вздремнуть может послужить полезным инструментом для достижения вашей еженедельной цели сна в 50-60 часов, особенно если вы плохо спали ночью. Тем не менее, важно не рассматривать сон как способ не спать допоздна за просмотром Netflix, предполагая, что вы можете просто наверстать упущенное в течение дня.

💡 ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: вместо того, чтобы ложиться спать поздно из-за того, ради чего вы бы не проснулись рано, отдайте приоритет качественному сну ночью, чтобы избежать чрезмерного дневного сна.

2️⃣ Дневной или вечерний сон может повысить вашу производительность и продуктивность, особенно когда вам предстоит важная задача.

3️⃣ Дневной сон может помочь восстановиться между физическими и/или умственными нагрузками, которые происходят в течение одного дня.

Сохраните этот пост для дальнейшего использования или поделитесь им со своими друзьями и подписчиками, чтобы помочь им в достижении целей восстановления. 🙌

• Год создания
  --
• тип бизнеса
  --
• Страна / регион
  --
• Основная промышленность
  --
• Основные продукты
  --
• Предприятие юридическое лицо
  --
• Общие сотрудники
  --
• Годовое выпускное значение
  --
• Экспортный рынок
  --
• Сотрудничает клиентов
  --