운동선수의 빠른 회복을 위해 압축 부츠가 어떻게 도움이 됩니까?

최고의 운동선수가 되기 위한 신체적 요구가 매일 증가함에 따라 근육통을 예방하는 과학과 공학도 유사합니다. 기본 운동 후 회복 방법과 스트레칭 및 롤링과 같은 근육 회복 기술은 회복 부츠 형태의 압축 요법을 포함하여 뛰어난 신기술 장치에 천천히 보조가 되고 있습니다.

압축 요법이란 무엇입니까?

압축 요법은 부종을 줄이고 2차 조직 손상을 줄이는 데 도움이 되도록 선택한 근육 그룹 주위에 "압착 및 해제" 방법을 적용하는 것입니다. 이렇게 하면 초점 부위에 신선한 혈액 세포를 도입하여 빠른 회복을 촉진하고 젖산의 흐름을 줄여 근육이 더 빨리 치유되도록 합니다. 하루에 여러 번 또는 강렬한 시즌 전/후 시즌 일정 중에 훈련하는 선수의 경우, 운동 사이에 충분한 회복 시간이 있는 한 하루에 여러 번의 압박 요법 세션에 투자하는 것이 나쁠 것은 없습니다.

트레이닝 루틴에 적용하기

프로처럼 회복하는 것은 선택이 아닌 필수입니다. 경쟁 스포츠의 세계에서 오류에 대한 여지가 거의 없기 때문에 경쟁에서 1%라도 앞선다는 것은 필수입니다. 압축 요법은 시간 효율적일 뿐만 아니라(일반적으로 치료는 10-30분) 매우 효과적입니다. 이상적으로는, 훈련이 끝난 후 운동 후 15-20분(최소) 동안 Game Ready, Aquilo 또는 Rapid Reboot 압축 세션을 수행하여 냉각 및 유연성 루틴을 마무리해야 합니다. 붓기와 신선한 혈액 세포를 촉진합니다.

휴대가 간편하고 사용하기 쉬운 최고의 압축 부츠를 찾고 있는 운동 선수 및 의료 종사자에게는 몇 가지 옵션이 있습니다. 다음은 전문 운동 선수의 피드백을 기반으로 시중에서 판매되는 최고의 압축 부츠에 대한 리뷰입니다.

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