NOTICIAS
VR

LOS 3 PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA SIESTA PARA EL RENDIMIENTO

Marzo 30, 2023
        
  
        
        

1️⃣ Tomar una siesta puede ser una herramienta útil para lograr tu objetivo de sueño semanal de 50 a 60 horas, especialmente si no dormiste bien. Sin embargo, es importante no ver la siesta como una forma de quedarse despierto hasta tarde viendo Netflix, suponiendo que simplemente pueda recuperar el sueño durante el día.

💡 CONSEJO PRINCIPAL: En lugar de quedarse despierto hasta tarde por algo por lo que no se levantaría temprano, priorice dormir bien por la noche para evitar la necesidad de siestas excesivas.

2️⃣ La siesta puede mejorar tu rendimiento y productividad durante la tarde o la noche, especialmente cuando te enfrentas a una tarea importante.

3️⃣ La siesta puede ayudar en la recuperación entre actividades físicas y/o mentales agotadoras que ocurren dentro del mismo día.

Guarde esta publicación para referencia futura o compártala con sus amigos y seguidores para ayudarlos con sus objetivos de recuperación. 🙌


Información básica
  • Año Establecido
    --
  • Tipo de negocio
    --
  • País / Región
    --
  • Industria principal
    --
  • Productos principales
    --
  • Persona jurídica empresarial
    --
  • Empleados Totales
    --
  • Valor de salida anual
    --
  • Mercado de exportación
    --
  • Clientes cooperados
    --
Chat with Us

Envíe su consulta

Elige un idioma diferente
English
العربية
Deutsch
Español
français
한국어
Português
русский
Idioma actual:Español